Jornadas de Ejercicio Activo

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Jornadas de Ejercicio Activo 2017-07-03T17:20:06+00:00

Project Description

Vivir más y vivir saludablemente es un doble reto permanente de nuestro tiempo, que depende en buena medida de incorporar o mejorar, según los casos, unos hábitos igualmente saludables. Entre ellos está, sin duda, el de practicar una actividad física acorde a las necesidades y posibilidades de cada cual. Esta actividad está basada en la realización de gimnasia por parte de nuestras personas usuarias. Preparamos un gran número de ejercicios adaptados a cada persona dependiendo de su movilidad y agilidad.

“ OBJETIVOS ”

  • PROMOCIÓN de hábitos de vida activa.
  • MEJORAR la capacidad funcional: equilibrio, fuerza, flexibilidad, resistencia , coordinación y control motor.
  • FOMENTO de una correcta alimentación e ingesta de alimentos saludables.

Intentamos potenciar la movilidad y motivar la repetición de los ejercicios realizados en casa. También hacemos hincapié en la alimentación y en llevar a cabo una dieta equilibrada, con ello cerramos la jornada con frutas y zumo promoviendo así nuestro objetivo.

PARA ENVEJECER SALUDABLEMENTE ES NECESARIO MANTENER UN ELEVADO NIVEL FUNCIONAL, UN COMPROMISO ACTIVO CON LA VIDA Y LA MÁXIMA AUTONOMÍA.